気合ダイエット日記！

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パソコンが壊れてしまって日記もサイトも更新できませんでした。
でもやっと新しいPCが届いたので日記を再開したいと思います。

パソコンに記憶させていたパスワードとか全部忘れて大変です。
バックアップの大切さがよくわかりました。
でもバックアップってめんどくさいですよね。

そうそう、ひげを薄くするローション。。
あれ全然効果なかったですね。
騙された気分です。
効いたって人いるのでしょうか・。・・・

エヌナノアフターシェイブジェル日記。

ちょっと薄くなってきた気もしてきました。
最低１日２回塗るようになりましたから。

でも薄くなった”気”がするだけ。
もっと凄い効果を期待していたんですが。

テーマ:無駄毛処理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

体重：70.3kg（▽0.3）　筋肉率：36.8%（▼0.1）
体脂肪率：14.6%（▲0.2）　ＢＭＩ:22.4（ - ）
体年齢：26才（ - ）

まあ、こんなもんでしょう。
今日のメニューは・・・
朝：普通、昼：弁当半分、夜：リンゴ

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

■昨日
体重：70.5kg　筋肉率：36.7%　体脂肪率：14.7%
ＢＭＩ：22.5　体年齢：27才

体重：70.6kg（▽0.1）　筋肉率：36.9%（△0.2）　体脂肪率：14.4%（▽0.3）
ＢＭＩ：22.5（ - ）　体年齢：26才（▽1）

食事は。。夜だけ米を抜きにしました。
ダイエットなんかより禁煙がきつ過ぎます。
まあ、会社に喫煙所が少ないから助かってるけど、、
帰宅時に渋滞に巻き込まれたりするとかなりイライラします。

禁煙が一番難しいですね。でも２日も続いてるなんて凄いぞ私
どうしても我慢できなければ、、禁煙草を買って見ます。
でも高いのでなるべく気合で頑張りたいです。

最近、喫煙者の肩身が狭いんです。
会社でも喫煙所が減らされるし変なルールが多いし
むむむむむむ

禁煙すると太るといいます。
理由がやっと分かりました。口淋しいんです。
何か口に入れたくなります。
でもダイエットもしてるから飴とか食べない。
ストレスで爆発しそうですなぁ・。・・

テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

いきなりgoogleからの訪問者が０になりました。
スパム行為とかそういうのは一切してません。

急に上位表示できなくなりました。
まあ、もともとgoogleからの訪問者なんてほとんどいないし
yahooからいっぱい来るからいいや。

でも何でだろう・・。気になるなぁ。
yahooにあわせてＳＥＯ対策してるからかな？？

テーマ:アクセスアップ - ジャンル:アフィリエイト