気合ダイエット日記！

気合ダイエットの日記や気合ダイエット方法など。気合ダイエットは気合溢れるダイエットです。

ダイエットは続くが・・・

ダイエットは毎日続いています。
でもダイエット日記はなかなか長続きしません。

ダイエットブログをいくつ立ち上げたことか・・
これで多分１０個目にはなるんじゃないでしょうか

放置していないサイトが５つあるので結構大変です。
でも気合で頑張ろうと思います。
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今日は春雨だけ

今日のダイエットメニュー

朝：豆腐400g
昼：春雨ヌードル
夜：壮健美茶１ℓ

春雨を久々に食べてみたのですが、、
あんまりおいしくないですね。食感が嫌です。
食べなきゃ良かったです。

運動は雨降ってたのでやってません。
家の中でできるものだけ頑張りました。
雨の日はちょっと気合が少なくなりますね。

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ジャンプダイエット

ジャンプでダイエット！

近所のコンビニに車でジャンプ（少年ジャンプ　集英社）を買いに行く人！
歩いて買いに行きましょう。
ジャンプは水曜ぐらいまで置いてありますから。

歩いて買いに行けば地球にも優しいです。
地球だって大喜びです。
ジャンプを捨てに行く時だって歩いていきましょう。
あんまり溜め込むと大変なのでこまめに。

ジャンプでテレビ台とか作るのはみすぼらしいのでやめた方が無難です。
週によって厚さ違うし。

え？ジャンプ読まない？？

月曜日発売なので今すぐ買いに行きましょう。
そして今週号から読みましょう。
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豆腐三昧

今日は豆腐三昧でした。。。
豆腐はカロリー低いし腹に溜まるしイソフラボンパワーだし最高です。
調理が簡単なのも魅力ですね。

体脂肪率５％を目指してさらに絞っていくつもりです。
もちろん筋トレも走り込みも欠かせません。

９月から会社まで（往復３０�繊房�転車で通おうとまで考えています。
でも、、朝がつらい・・気合で起きるしかありませんが。。
また遅刻が増えそう＿|￣|○

でも自転車で通えば自然と毎日続けることができます。
ダイエットに割く時間も短縮できます。通勤時間は倍ですが。。
車は封印です。フロントスポイラー取れちゃったし

ダイエット時には目標を決めて頑張るといいでしょう。
ただ痩せたいだけではなかなか続けるのは難しいです。

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今日の気合

今日のダイエットは・・・・

ラーメン食べに行っちゃいました＾＾；
休日は難しいですね
一人だけ何も頼まないのはなんか嫌な感じですし

家に引き篭もってれば大丈夫なんですが・・・
そんなの嫌だし。

まあ、食べた分動けば問題はありません。
なので今日は自転車で２０キロ走ってきました。
その後筋トレもしました。

みんなが食べてる時に一人だけ水のみ。
これぐらいの気合があれば良いのですが・・・
さすがにそこまでは。。


体重は１ヶ月前から計っていません
７４だったのは覚えてます。
あと一ヶ月したら乗ってみようと思います。

体重計に毎日乗るのはお勧めできませんね。
あんまり減ってないと凹んでしまいますから。
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気合ダイエットは最強

私の気合ダイエットに勝るダイエットがあったら見てみたいです。

究極の気合ダイエット


１．１ヵ月断食。ミネラルウォーターだけ
２．１日１０キロウォーキング
３．挫けそうになっても気合で耐えろ！！！
４．立てなくなったら気合で立ち上がれ！！
５．体調を崩しても気合で乗り越えろ！！！
６．死んでも気合で生き延びろ！！！！！！
７．気合は栄養より大切！！！！！！！！！


ふむ。

このダイエット法より痩せるダイエットはあるのかな
気合ダイエットに科学はいらない。気合と根性で痩せるのダ

まあ、私にここまでの気合はないけどね＞＜
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サプリメントに頼るダイエット

サプリに頼っている人って気合が無いですね。

痩せれないからサプリで痩せる。
痩せようと真剣に頑張って痩せない人はいません。
真剣さ＝気合がないから痩せないんです。

効率よくダイエットを行うために、
脂肪を燃焼させるサプリを飲んで運動をする。
これはいいと思います。

しかし！

運動は疲れるし、
食事制限は嫌だからサプリを飲む。
こんな人は痩せれませんよ。

根性が腐っています。気合以前の問題ですね。
サプリメントはあくまで補助的なもの。

サプリに頼る弱い人にならないように、
最初の２週間は自分の力だけで頑張るといいでしょう。
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ダイエット、美容のアフィリエイトで月３０万

あんまりこういうことは書きたくないんですが、
書くこともないので・・・

[A shrine of beauty 美の社]（使用ＡＳＰ：電脳卸、Ａ８、インフォストア）
このサイトだけで月３０万稼いでいます。

何故こんなしょぼいサイトで稼げるの？
そう思われる方が多いかもしれません。
そりゃあそうです。特別なことは何もしていませんから。

ただ、相互リンクして更新しているだけです。
アフィリエイトなんか戦略不要。
二つの事だけやってれば自然に増えていきます。

続けるか続けないか。
ただそれだけだと思います。

ＦＣ２ブログはアフィリエイターが多いと思いますが、
途中で儲からないと諦めないでコツコツと頑張ってみてください。

半年気合で続けてください。
アフィリエイトも気合です。気合があれば稼げます!!!

気合があれば月１０万ぐらいは軽く稼げるようになります。
その時にはアフィリエイトなんか簡単だと思えてくるでしょう。

気合って凄いですね。
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あるあるとかそういうの

あるあるでやってたから〜

αリポ酸、コエンザイム、Ｌ−カルニチン、ゴマ
飲むだけで痩せるなら太っている人いませんよ。
αリポ酸なんて放送されてから結構経ちますよね。

でも太ってる人いっぱいいますよ。
あるある好きのＡさんも変わって無いですよ

次の週になったら新しいの出てくるから続かないんでしょうね。
結局続けなきゃ意味無いんだと思います。
ダイエット始める前に精神を鍛えなおしたほうがいいですね。

体のたるみは心のたるみです


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気合ってなんですか？

気合って具体的にいうと何？

こんな変な質問する奴は気合が足りん！！
辞書で調べなさい！！

もちろん私は知っています。
気合は気合です。

深く考えるのはやめて下さい。
感じ取ってください。

まあ、そんな感じです。
それをダイエットに応用したのが気合ダイエットです
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(ﾟДﾟ)



(ﾟДﾟ)
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今日の気合ダイエット

今日はサラダのみ。

１５キロウォーキング

腕立て伏せ５０回×４
腹筋１００回×４
背筋５０回×４

気合筋トレもはじめました。

気合入り過ぎて気付いたら２２時・・・
楽しみにしてた猫の恩返しの前半が見れませんでした(ﾟДﾟ≡ﾟД)
ちょっと気合が少なくなりました＿|￣|○
録画しとくの忘れました。今日は気合が足りませんでした。。

(ﾟДﾟ≡ﾟД)
(ﾟДﾟ≡ﾟД)
(ﾟДﾟ≡ﾟД)
(ﾟДﾟ≡ﾟД)
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アフィリエイトについて少し・・

アフィリエイトのコツは・・・

続けることですかね。
ダイエットと同じです。

痩せないから、儲からないから辞める。
これじゃダメですね。

更新、相互リンク。
たったこれだけのことです。
コツコツ毎日続けていればそのうち稼げるようになります。
焦らずじっくりとやっていくことが大切だと思います。

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気合ダイエット方法入門編

３日間ぐらい断食してみましょう。
自分の気合度がわかります。

そのぐらいで挫けるようでは気合が足りません。

★気合の無い人は断食中にこんなことを考えます。
「痩せても体壊したらなぁ・・・」
「まあ、こんにゃくならカロリーないし・・・」
「こんな古臭いダイエットやってられるか！」
「明日からにしよう。」
などなど。

気合の無い人は言い訳ばっかりしますよね。
その根性がダメダメです。ダイエットには向いていません。


３日我慢できた人はまあ、中の中の上ぐらいの気合です。
このくらいで「私は頑張った！」では先が思いやられますね。
できて当たり前と思えるようにしましょう。
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今日の私の気合

今日は何も食べてません。
アクティブダイエットだけで頑張りました。

気合が入っているので体の調子は悪くないです。
病は気から。気合の入っている私は健康過ぎます。

今日の健康的なダイエットメニューを紹介しましょう

朝：アクティブダイエット、気合
昼：アクティブダイエット、気合
夜：アクティブダイエット、気合

ふむ。
我ながら素晴らしいダイエットメニューです。
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気合ダイエッター参上(ﾟДﾟ≡ﾟД)

気合は入っていますか！？

ダイエットが成功しない原因・・・
それは一つ！

あなたの気合不足なんです。
ダイエットなんか続けることができれば成功しますよ。

あるあるでやってた「αリポ酸」「Ｌ−カルニチン」などなど
そんなものはいりません。
どうせあるある見た週だけ頑張っているんじゃないですか？
次の週のあるある見たら前のは忘れてるんじゃないですか？？

方法なんかどうだっていいと思います。
痩せりゃいいんでしょ。
「健康的に痩せたいから無理な・・（省略）・・」
こんなのは気合不足な人の言い訳。
気合があれば少々無理したって大丈夫ですよ。

さあ、気合を入れて頑張りましょう!!!!!!!!!!!
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