ダイエットを続けるコツ

目標を紙に書きましょう。

部屋に張ってもいいし手帳に書くのもいいです。目立つとこに
ダイエットに対する決意を綴りましょう。
そしてそれを毎日見る。
挫けそうになったら見る。
ダイエットに対する決意を忘れぬように。


何もしないよりはマシだと思います。

仕事中もダイエットが可能です。

意味もなく社内をうろついたり
エレベーターではなく階段を使ったり。

まあいろいろ考えて見ましょう。
私は仕事中に仕事以外のことを頑張るのが大好きです。