ダイエットついでに禁煙も頑張ってます。
今日が１日目。
とりあえず１週間は頑張るぞ。

非常にやばいですね。
何にもしてない。。せいぜいこのブログの更新ぐらい。。
相互リンクとかめんどくさいことは全部彼女にやらせてるし。。

自分じゃ何もしてないんです。。・・。
いろいろやりたい事もあるし、時間もあるんだけどヤル気が。。
仕事中とかは帰ったら何するかいろいろ考えるんだけどね。

サイトの作りが汚いのも気になるけど面倒だしなぁ
少しづつ頑張ろう。

■ヒゲ専用抑毛ジェル
エヌナノアフターシェイブジェルの体験日記ですが。。。

使い始めたのが10/19・・・すでに２週間経過しています。
でも私のヒゲは・・・２週間前とほとんど変わりません。
昨日から１日２回塗ることにしました。
これで後２週間試して効果なかったら捨てます。
10月19日の日記

友人は薄くなったって言ってるのにな。。。

エヌナノが効かなかったら次はこの商品を試します。
プエラリア高含有クリーム　フィロクリーム15ｇ
プエラリアのパワーに期待！！！！！
エヌナノは多分ダメだ！！！！！許せん！！！！！！！！！！

先月は−３キロぐらい。少し成功と言えると思います。
１１月は−５キロを目標に頑張ります。

コーヒーダイエットとか紹介されてたけど。。
いまいち信用できんからやんない。
あるあるって大げさすぎだと思うんですよね。

食べる量減らして運動増やせば痩せれます。
今月も食事制限と運動のみで頑張ります。

■今現在のデータ
体重：71.7kg　筋肉率：36.4%　体脂肪率：15.4%
ＢＭＩ：22.9　体年齢：28才

目標は65kg以下　体脂肪率：10%以内
頑張れ私！！！