今日の気合

今日のダイエットは・・・・

ラーメン食べに行っちゃいました＾＾；
休日は難しいですね
一人だけ何も頼まないのはなんか嫌な感じですし

家に引き篭もってれば大丈夫なんですが・・・
そんなの嫌だし。

まあ、食べた分動けば問題はありません。
なので今日は自転車で２０キロ走ってきました。
その後筋トレもしました。

みんなが食べてる時に一人だけ水のみ。
これぐらいの気合があれば良いのですが・・・
さすがにそこまでは。。


体重は１ヶ月前から計っていません
７４だったのは覚えてます。
あと一ヶ月したら乗ってみようと思います。

体重計に毎日乗るのはお勧めできませんね。
あんまり減ってないと凹んでしまいますから。