気合ダイエット方法入門編

３日間ぐらい断食してみましょう。
自分の気合度がわかります。

そのぐらいで挫けるようでは気合が足りません。

★気合の無い人は断食中にこんなことを考えます。
「痩せても体壊したらなぁ・・・」
「まあ、こんにゃくならカロリーないし・・・」
「こんな古臭いダイエットやってられるか！」
「明日からにしよう。」
などなど。

気合の無い人は言い訳ばっかりしますよね。
その根性がダメダメです。ダイエットには向いていません。


３日我慢できた人はまあ、中の中の上ぐらいの気合です。
このくらいで「私は頑張った！」では先が思いやられますね。
できて当たり前と思えるようにしましょう。