気合ダイエット３日目

今日も気合入っていました。
体重：72.3kg　筋肉率：36.2%
体脂肪率：15.9%　BMI：23.1　体年齢：29才

ふむ。。あんまり変わってないですね。

今日のメニューは・。。
朝：玄米、きゅうりのきゅーちゃん、野菜ジュース
昼：お弁当
夜：春雨ヌードル、豆腐

腕立て伏せ：50回
腹筋：150回
背筋：50回
ストレッチ：15分

さすがに標準体重に近づいてくるとなかなか落ちないですね
177cmの標準体重は68.9kg・・・

あと3.4kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
頑張れ私！！！